Think Vegan // Vegan Food, Travel & Lifestyle Blog

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Vegan, aber günstig - Das Kochbuch . Veganes Kochbuch



Kostenlose Leseprobe mit 16 Seiten als PDF-Datei: http://goo.gl/TvnJcy

5 Rezepte:
:: Deftige Kartoffelsuppe
:: Hausgemachte Falafel mit Sesam-Dip
:: Tomatiges Zupfbrot
:: Süßkartoffel-Curry
:: Jackfruit-Burger

Hier erhältlich: Amazon http://goo.gl/wXucnP oder im Buchhandel

Lecker geht auch preiswert! In Zeiten von Superfood, Weizengrassäften und Rohkost-Restaurants kann man leicht den Eindruck bekommen, sich vegan zu ernähren, sei nur etwas für wohlhabende Leute. Dabei ist vegane Küche im besten Fall nichts anderes als abwechslungsreiche und gesunde Gemüseküche – ohne teure Ersatzprodukte oder hippe Pülverchen.

Patrick Bolk, der bereits in seinem Ratgeber »Vegan, aber günstig« gezeigt hat, wie man sich rein pflanzlich ernähren kann, ohne ein Vermögen dafür auszugeben, hat in diesem Kochbuch seine Lieblingsrezepte für den kleinen Geldbeutel zusammengetragen. Mit über 60 Gerichten wie Portobello-Burger, Gemüse-Flammkuchen oder dem deftigen Gyros-Teller bringt man Abwechslung in die Küche, ohne sich finanziell verausgaben zu müssen. Der Trick? Ab an den Herd und einfach selber machen! Sparen kann verdammt lecker sein.

Patrick Bolk . www.patrickbolk.de

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