Think Vegan // Vegan Food & Lifestyle Blog

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BE FASTER GO VEGAN . Veganer Ratgeber und Kochbuch



Kostenlose Leseprobe mit 33 Seiten als PDF-Datei: https://goo.gl/aROvtt

7 Rezepte:
:: Moringa-Banane-Avocado-Smoothie
:: ACE-Smoothie
:: Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Mais
:: Goji-Kakao-Kugeln
:: Rohköstliche Zitronen-Kugeln
:: Superfood-Schokolade
:: Matcha-Eis

Hier erhältlich: Amazon https://goo.gl/bix9pp oder im Buchhandel.

BE FASTER GO VEGAN das ist das Credo des Extremradsportlers Ben Urbanke. Lange Regenerationszeiten, Muskelkater und der Mann mit dem Hammer sind die Feinde aller Sportler vom Hobbysportler bis hin zum Profi. Doch Ben hat dagegen ein Mittel gefunden: Die richtige Ernährung. In seinem Buch zeigt er, wie man diese Probleme verbannen und seine sportlichen Leistungen sogar noch steigern kann. Die 75 Rezepte sind speziell auf Sportler zugeschnitten: belebende Smoothies, Suppen und Salate sowie stärkende Hauptmahlzeiten wie Mango Daal oder rohköstliche Lasagne, nahrhafte Riegel und Chia-Gels die perfekten Begleiter für Wettkämpfe. Alle Gerichte lassen sich in kürzester Zeit zubereiten ideal für Menschen, die ihre Zeit lieber beim Sport verbringen.

Ben Urbanke . GOODSPORT . www.goodsport.de . www.facebook.com/goodsport.de/
Unimedica . www.unimedica.de . www.facebook.com/unimedica.de

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